マッサージと英語

地元の人でもわかりづらい隠れ家的なお店構えなのですが、なぜか最近外国のお客様がちょいちょいですがご来店されます。

インバウンドとはこのことなのでしょうか。わたしの住むど田舎の地域にまでインバウンドの波が押し寄せて入るのかもしれません。

日本語がほとんど話せないお客様にはやっぱり英語で接客なのですが、わたしのたどたどしい英語でもなんとか理解してくれ、入店から退店まで今のところ滞りなくご案内できているのが現実です。でももっとペラペラペラ〜とご案内したいものです。

英語って本当に大事だと実感しております。日本人のお客様のように施術中に日常会話なんかを混ぜながらっていうのが理想です。

外国のお客様はオイルマッサージを受けられる方が多く、まずは

紙ショーツ一枚にお着替えしていただきます。こちらの箱に服やバッグをいれてください。お着替えおわりましたらうつ伏せでお待ちください。

との説明を最初英語で言う時に、あれ？うつ伏せってなんていうの？ってポカーンとなってちゃいました。

ロンドンご出身のお客様だったのですが、わたしのジェスチャーに

ok.it's head down 

とヘッドダウンっていうんだーーー！！って発見と感動。そこからちょいちょい学んでいきました。

前もっての予習も必要ですが、実際外国のお客様と喋ってみてわからない単語や言い方の場合、これ！という正解があるわけではないので違う言い回しやジェスチャーでなんとか探るっていうのが大事だと思いました。

あとは笑顔さえちゃんとしてれば問題ないオッケー的な！

どこ辛いですかー？って聞くと

肩を触りながらStiff といわれて最初なにそれ？っておもってたのですが固いって意味なんですね！

外国の方って肩こりがないって聞いていたものですから、いざ肩こりつらい外国のお客様を、目の当たりにして噂と現実は違うんだー！というわくわくもありました。

新しい発見がどんどんでてきてわたしの知的好奇心を刺激してくれる日々が続いております。

全世界のお客様マッサージしてみたいなっていう欲求もでてきたので小さな野望がでてきました。楽しみ〜

ギックリ腰から回復に至るまで その2

即効性のある治療をしてもらい激痛もとれたので次は骨盤矯正をしてもらいました

昔にわたしがうけた整体というものはバキッバキッいきなりバキッ！！っというもの。なのでそのイメージがつよく一発で治るものだと思ってよっしゃー！と気合を入れていきました。

でも今回受けたものは特別なベッドを使ってやる骨盤矯正でした。

ベッドにバネみたいなのがついててストンストンと落としながら押して骨を正しい位置に直していくというもの。

寝た姿勢の状態でやっていくので変な緊張で筋肉かたまることもなくストンストンと落とされていきます。

果たしてこれで効いているのだろうか？はて？という感覚でした。

終わった後も正直痛みとれたかといわれたけどよくわかりませんでした。

骨盤矯正中もこれで治ってるのかなー？っていうぐらいの感覚。

でもこれ終わった後股関節はまだ痛みはのこったのですが、体が斜めにズレていたのがまっすぐになっていたので効いたのかな？と思いました！

これが治った原因だ！とまではいかなかったですがまぁまぁ効果はあったなって思いました。

ギックリ腰から回復に至るまで その1

久しぶりのブログとなってしまいました

というのもわたくし世に言うギックリ腰になりました。ほんとに突然！！

いつも通り顔を洗おうと思って体を前かがみにした瞬間ピキッと電流が走ってヘナヘナヘナ〜と床にしゃがみこむ始末

その日は一日お休みだったのでなんとか安静にしていられましたが、そこからは骨盤ベルト生活。

出勤してタイ式マッサージをしてもらうけれどやはり筋肉を緩めるというだけでは痛みとれず、ストレッチも腰がいたくて足あげられず。そして骨だねという結果の元が

整体にいってまいりました。

家の近くに新しくできたところにいってみたのですが、まずそこでやってもらったのがハイボルト治療という強い電気治療

腰回り背中何箇所かとお尻に三箇所。

痛いところに集中してぐーっとおされてボルトあげていく。これ結構痛いです。

腰椎4.5らへんがもともと椎間板うすくなっているとはしっていたのですがまさしくそこがびっくりするほどイターーーーーーい！

そしてお尻はこちょびたい（くすぐったい）けど効くーーーー！ってかんじ。

これは筋肉をゆるめる治療だそうで強い痛みをとるそうです。即効性がある治療！

これをまずやってそのあと手でマッサージをしてもらいました。

そのあと腰本来の痛みは残りましたがまっすぐ立てなかったものが立てるようになるというまさしく、痛みを軽減する即効性を実感しました！

お家に帰ってからはというもののずっと感電している感覚でした。

でもこの治療によって痛みが軽減されたということは少なくとも筋肉の張りが原因だったことはまちがいない！

血の滞りを一発で見る方法

かっさをご存知ですか？

ちょっと前に流行りましたよね？顔のむくみ対策〜とか芸能人が使ってたっていうのもあっていまでは100円ショップでも売っています！

まず、かっさって何？

「かっさ」とは、中国で2500年前から行われてきた民間療法で、

漢字で書くと【刮痧】とかきます。

「刮（かつ）」はけずるという意味で、「痧（さ）」は動けなくなって滞っている血液のことをさします。

専用のプレートで皮膚の経絡や反射区を擦って刺激することで、毛細血管に圧を加えて血液の毒を肌表面に押し出し、経絡の流れを良くするというもの。

わたしのところではオイル塗って肌を削るように肩部分はコリをほぐすようにしながら擦っていきます。

血液循環のよいひとはかっさ痕である

痧（しゃ）がほとんどないのに対し

血液循環の悪い人、血が滞ってる部分は

あざのように赤黒く肌表面に痧がでてきます。

肩こりあるにお悩みのお客さまなんか肩甲骨部分は真っ赤っか。

あと首と肩をつなぐ僧帽筋も真っ赤っか。

わたしのように腰痛つらいとき

お尻の上部分が真っ赤っか。

かっさがおわったあと自分の体の血の滞りを一発で見ることができます！

わたしは施術がおわったあとかなりの衝撃をうけるほど背中が赤と紫の斑点で埋め尽くされていました。

実際かっさをうけてみると痛くない。つるつるのなにかでこすられてるなっていう感覚。でもおわるとすごくあったかくなる。

そしてかっさをうけた夜急激な眠気に襲われました。これは人それぞれなのですが、

血の滞りを一気に流すのでデトックス効果が大きくスッキリ感がはんぱない！の一言でした。

今までうけたマッサージの中でいちばんスッキリしたのはかっさでした。

お顔のかっさとかはオプションでエステとかでもあるとおもうのですが、あざが出るような施術ではなくつぼをとらえながらむくみケアや血行促進効果をするのでくすみ肌やクマにお悩みの方なんかもオススメだと思います。

かっさ体験したことない人多いとおもうのですがぜひ一度は体験してみてもらいたいものです！

揉み返しこねーんだよ

今日友人たちとご飯会をしているときに

タイ式マッサージってすげー気持ちいいよな！揉み返しこねーんだよな！韓国式と台湾式はまじで痛いだけですぐ揉み返しきたんだよ！と力説されました。

人それぞれかもしれませんが、そもそも揉み返しがくるのが悪いのかということをふと疑問に思いました。

あるお客様は揉み返しが若干あったんだけどそれが抜けてからかなり調子のいい日が続くんだ！という人もいたり、

ちがうお客様はちがうところでマッサージしてもらったら揉み返しきて吐き気とまらなくて〜というお話を聞いたりします。

そして結論は揉み返しには良い揉み返しと悪い揉み返しがあるということ。

揉み返しがくるかこないかでセラピストの上手さを判断してはいけないということをここで言いたいなと思います。

たしかに強さに関してはお客様に合わせての施術ができるにこしたことはないのですが、やさしいマッサージでは時間内でコリをほぐしきれないのです。

多少なりとも強めの刺激をいれてあげることで筋肉が緩むこともあります。

そして良い揉み返しか悪い揉み返しかどうか判断する基準として筋肉痛のような痛みがぬけたあと体が楽になるかどうか。筋肉が緩んだ状態になっているかどうか。で判断します。

直後にだるさを感じても1日後にはスッキリしてたとなると良い揉み返しです。

吐き気や頭痛がして体も全然楽になっていなかったら悪い揉み返しです。

マッサージをうけていてちょっと痛いな苦痛だなと感じたらすぐセラピストに伝えてください。

苦痛と感じる強さでマッサージしても体にただ負担をかけるだけなのでちょうどよい圧加減をセラピストに伝えてください。

そうすることで筋肉もリラックスした状態でマッサージをうけられさらに筋肉をほぐせるので満足度の高いものになります。

セラピストも圧加減を伺いながらまたは、要望を伝えやすい雰囲気をつくらなければだなと改めて思いました。

痩せるツボ

新年早々お客さんがこぞっていう言葉

正月食べ過ぎて太っちゃった〜

痩せるようにマッサージとツボおししてください〜

痩身マッサージってマジで負担かかるから極力やりたくないんですが、お金いただいている以上要求に応えるのがプロ。

全力で頑張りましたよ。こっちが汗だくで痩せちゃう。

このマッサージ覚えて誰かにしてあげるほうがよっぽど痩せらのではないかとおもいながらもしっかり脂肪をもみほぐしましたよ。

そんなわたしの話はどうでもよろしいのですが、

痩せるツボって案外知られていないんですね。たしかにここをおせば痩せるなんてツボは聞いたことはありませんが、

食欲を抑えるツボは何個かありますよ！

1つめは手にあり！

手のひらの親指の付け根にあるこんもり膨らんでいる部分。ここがもっこりしてればしてるほどエロいっていうのをテレビかなんかで言ってるたのを思い出しました。それはおいておいて、そこを揉んであげると、食欲を抑える効果があるそうです。

２つめはお腹！

みぞおちとおへその間にある指がぐーっとはいるところがあるのですが、そのツボは食べ過ぎておかしくなった胃の調整をしてくれたり、食欲を抑えてくれたりと胃を通常モードにスイッチを切り替えてくれるツボなのです。

そこが代表的な食欲抑制のツボですね！

あとはやっぱり食べ過ぎて塩分過多によってむくんだりもするので排泄を促すのがてっとりばやいです。

足裏のまんなかからうえにぐーっと指で上がるとちょうどひっかかるところ。

ここは副腎と腎臓のツボになるのでまさに水分代謝をよくしてくれますよ！

あとはやっぱり顔ですね〜

顔がむくんでしまうと体が痩せてても太って見えちゃいますからね。

顔のツボとしては

耳のちいさい軟骨の前にあるくぼみ

エラの一センチ下のくぼみ

あごの骨の下のくぼみ

この3点がむくみスッキリツボです！

正月太り対策としてぜひ押してみてくださいねー！

肩こり解消には腕に秘密あり

首肩のコリでお悩みの方へのマッサージのアプローチとして

肩甲骨まわりをほぐすこと。

僧帽筋をほぐすこと。

をメインにやってきましたが、オイル系のマッサージで指名バンバンはいる先輩のマッサージを見る機会があって発見したこと。

腕〜脇にかけてめっちゃマッサージしてる！！

腕あげて脇まるみえにしてまでもマッサージしてる！！

しかも力強いマッサージが売りなのですが指が腕に食い込むほど脇もマッサージしている！！

タイ式マッサージをやるものとしてはリンパ節のマッサージ。特に脇のリンパ節は触ってはいけない部分として教えられる部分なので、これをみたときは衝撃を受けました。

もともと首肩コリの原因って筋肉が硬くなってしまってつらくなるのですが、その筋肉は腕につながっています。

そのガッチガチなった肩や首を永遠揉むには我々の体力も持ちません。

そこで腕！！

腕って肩こりにきく場所がいっぱあるんです。上腕をほぐすのもやっぱりいいみたいで、まずはそこを集中して筋肉をやわらげてあげます。

そしてあとは肘！

肘にもリンパ節あるのでここも重要ポイント！腕の疲れをとりつつ、肩コリも解消。肘の骨のわきにくぼみがあるのでそこをくーりくーりとおすのもよし。骨から指一本下のところにあるくぼみを押してあげるのもよし。

ただし腕のツボってかなり激痛が走りますので加減をしながら施術しましょう。

今日は超強め好きのストレートネックさんを施術せねばならぬので下調べと言わんばかりの記事でした。

かなりのハードワークになる予定ですがんばりまーす。