2017-12-12から1日間の記事一覧

背中をいかにリラックスさせるかのポイント

背中って自分ではなかなかマッサージすることのできない部位ですよねでも背中つらくなることありませんか？背骨を支えている【脊柱起立筋】は重力に逆らって体を垂直に立てるための筋肉です脊柱起立筋はストレスを受けると交感神経が興奮して緊張状態になり…