下半身デブって本当にいやですよね。最近はワイドパンツが流行ってくれたおかげで隠せることもありますが、本当はスキニーパンツをはいてスタイルよく着たい！ってすごくおもいます。思っている人がおおいはず！下半身デブってほとんどがむくみが原因。むく…

綺麗になりたい！みんなが思うことですよね。わたしもすっごく思っています。そのためにパックもするし高い化粧水つかうし、クレンジングも気をつけるし、外側からのケアってしっかりやったりするんですが、案外見落としがちなのがお顔のリンパケア！お顔に…

リンパって〇〇痩せとかたるみ、むくみケアとか我々の心をくすぐることに全て繋がっていきます。前回リンパってゴミ収集の役割をするということを覚えましたが、今回は細菌、ウイルスと戦う場所！リンパ節についてのお話体には主なリンパ節がありそこをスム…

リンパドレナージュとかリンパマッサージ！とかリンパつまってる〜とかよく聞きますがそもそもリンパって何？って思いますよね。リンパは第2の静脈といわれるように静脈では運びきれなかった老廃物の1割を運びます！そしてもうひとつ！細菌やウイルスと戦っ…

今日はお店超絶混みました。みなさん師走で疲れがピークにきていますね。今日ずっとオイル系入りっぱなしだったのですが仕事してておもったこと。お腹冷えてるひと多い。内臓疲れすぎてます。やはり酒飲むシーズンかなり胃腸よわっていますね。お腹のマッサ…

うちのお店でクリスマス限定のフェイシャルコースがバンバン出ていてお客様の顔を見ることが結構多いのですが吹き出物が出る部分がほんと人それぞれ。今日は吹き出物が出る場所と原因をご紹介！おでこストレス睡眠不足と栄養バランスの乱れが顕著に出るとこ…

骨盤ベルトのおかげで腰痛もぴーくを超えて来ました骨盤ベルト自体常にやらないようにとお医者さんで注意を受けていたのでもうちょっとしたらはずそうかとおもっていますやっぱり大きい動脈である鼠径部への圧迫がひどいためかなり下肢がむくみますびっくり…

フェイシャルのコースをしているとよく聞くお悩み顔がでかいには、くいしばりにってエラ部分がしっかりしてきたりフェイスラインに老廃物がたまったり目が疲れすぎてこめかみ部分の血流悪くなってむくんだりもともとの骨格がしっかりしていたり原因は様々！…

腰が痛い。立ってるのも辛い。座っているのも辛い。まさにいまその状態です。全裸で全身鏡の前に立つとびっくりするほど骨盤がゆがんでいる。前にも同じようなになったのですが、そのとき病院に行ったら腰椎の間すり減ってますねといわれ骨盤ベルトと鎮痛剤…

膝が笑うとよくいいますよね！今日はわたしはスノーボードをして絶賛膝が笑いまくっています！もともと膝が笑うって膝に負担をかけて、膝を支えている太ももの筋肉が柔軟性を失ってプルプル、子鹿ちゃん状態になることをいいます！つまり太ももの筋肉がプル…

タイマッサージでは、血を止めるというテクニックがあります。太ももの付け根、腕の付け根を上から圧迫し10秒から15秒時間を数えゆっくり放すという技！血行促進とリフレッシュ効果があります。血止めによって流れを一時的に止めることによって行き場をなく…

四十肩、五十肩でお悩みの方多いです。肩まわりのストレッチいれてると本当に可動域が狭い肩が上に行かないそもそも四十肩、五十肩って肩の関節を包む袋状の組織に炎症がおきることが原因でそれがかたくなって可動域をせばめちゃうことで肩上がらない、手が…

マッサージをしているとどうしても肩が前の方にはいっていってしまいます。肩甲骨まわりがかたくなるかたくなる。さすがにまずいとおもって体も動かしたかったしヨガ教室の体験いってみました。個人的に筋肉いじめる系がすきでガンガンハードに動くのがすき…

最近覚えた詐術方法勝手に呼んでるだけですが必殺肩甲骨はがし！これかなーり気持ちいいです。肩凝ってる人、巻き肩になっているひとかなーりきもちいいです。まずは横向きで寝て手を背中の方にリラックスした状態で置きます詐術者は片手で肩をホールドして…

昨日チャクラが乱れてるからそれをどうなおしてもらったか【音叉】をつかって整えていきました。音叉って楽器のチューニングをするときにカーンと打って耳元に近づけると音階がきこえるやつそれにあわせてチューニングするやつ！スイングガールズで本仮屋ユ…

今日はマッサージというよりはマッサージやってる人ってなにかしらスピリチュアル系に関わる人も多いのですが、まさしくそういう系を体験したお話。まずチャクラって何？って感じですが、説明されたけどわたしもよくわかりませんでした。とりあえず体には７…

ツボって指で触っていくと感覚的にスポッとハマる部分が全身にあるんですがそこをゆーっくりおしてゆーっくり離すっていうのを3回づつやっていきますこれほんとうに効くんですたかがツボされどツボなんです！筋が張ってかたーくなってる部分の先端を探してそ…

背中って自分ではなかなかマッサージすることのできない部位ですよねでも背中つらくなることありませんか？背骨を支えている【脊柱起立筋】は重力に逆らって体を垂直に立てるための筋肉です脊柱起立筋はストレスを受けると交感神経が興奮して緊張状態になり…

12月に入りお客様も多くなってきてヘトヘトの毎日ですいつもおしゃべりするお客様がたも12月にはいって疲れがどっときているのかみんな施術中爆睡ですいろんなマッサージのコースがありますが、まず最初にどこ今日疲れてますー？辛いですー？って聞くと特に…

足首ほそくなりたいっていう人を痩身エステサロンで働いてる頃多くみましたでもそもそも足首に筋肉はほとんどありません。むしろ骨そのもの！つまり足首がふとっている＝むくみマッサージやさんやエステってなぜか看護師のお客様がおおいのですがやっぱり立…

今日のお客様達はみんなお疲れだったのか皆さん爆睡でしたその中でも今日気になったのがふくらはぎふくらはぎってすごく人間にとって重要な部位なんですよ〜心臓から出た血液は動脈を通って酸素と栄養を運びます。そして静脈を通って老廃物や二酸化炭素を戻…

オイルを使うリンパマッサージとタイマッサージでリズムが違いますタイマッサージをよくやっているとオイルが苦手になったりそのまた逆マッサージによってリズムが違うのですそのリズムによってまた心地よさ気持ち良さも変わりますタイマッサージの独特のリ…

男性もオイルマッサージをすることがあるのですが、男性をマッサージしていて思うことが筋肉の質とコリの関係性肩まわりをマッサージすると全くこっていない人がいるんですが、その方は筋肉がしっかりついているのに筋肉自体が柔らかいのです。筋肉が硬くな…

リフレクソロジーとも呼ばれる足裏マッサージテレビでよくみる芸人さんの罰ゲームでよくみるようなやつあれは棒を使ってグリグリやってイテテテテテ！！とオーバーリアクション新規でご来店のお客様から足裏ってどんなかんじなの？やっぱり痛い？っていう質…

ちょっとだけストレッチの技術教えてもらいました股関節と肩まわりと腰のストレッチ可動域を広げるようにぐーっとおしていくので時間結構かかりますそして角度と力加減難しいいまのところさっぱりできないので詳しく書くことはまだできないのですがパートナ…

もともとなぜ腰痛になったかそれはやわらか〜い有名な低反発マットレスをつかってから腰痛くてつらい日々の始まりでしたなにも調べずに通販でこれはいい！気持ちいいですにのせられて買ってしまったのが悪かったですね柔らかいマットレスは腰に重みがかかり…

今日は腰痛に悩まされるお客様多数私がどこかのお店でオイルマッサージを受けたとき腰痛いんですよねーとお伝えしてからいざ施術とりあえず腰をひらすら揉まれました腰骨の上のところをひたすら押し揉まれました。結果全く治ってない。違うお店でもみほぐし…

私が働くお店は強めなマッサージです常連のお客様は強め強めまだ足りないまだ足りないとこっちの指が壊れるんじゃないかと思うほど要求して来ます私はあまり強めのマッサージはオススメしないのでゆったり圧をかけていくマッサージが本当はやりたいわけでは…