2017-12-18から1日間の記事一覧

血を止めてリフレッシュ

タイマッサージでは、血を止めるというテクニックがあります。太ももの付け根、腕の付け根を上から圧迫し10秒から15秒時間を数えゆっくり放すという技！血行促進とリフレッシュ効果があります。血止めによって流れを一時的に止めることによって行き場をなく…