四十肩、五十肩でお悩みの方多いです。肩まわりのストレッチいれてると本当に可動域が狭い肩が上に行かないそもそも四十肩、五十肩って肩の関節を包む袋状の組織に炎症がおきることが原因でそれがかたくなって可動域をせばめちゃうことで肩上がらない、手が…

マッサージをしているとどうしても肩が前の方にはいっていってしまいます。肩甲骨まわりがかたくなるかたくなる。さすがにまずいとおもって体も動かしたかったしヨガ教室の体験いってみました。個人的に筋肉いじめる系がすきでガンガンハードに動くのがすき…